Ative a visão de oportunidades
A felicidade se apresenta de diversas formas, mas nem sempre estamos com as lentes certas para enxergar. É preciso ativar a visão de oportunidades para ser feliz, por que esperar que as razões batam na nossa porta?
A lupa da gratidão
De vez em quando precisamos procurar um pouco mais para encontrar motivos para ser feliz. Existe uma forma simples e eficaz de fazer isso: através da prática da gratidão. Quer saber como?
Faça uma lista: mentalize tudo o que envolve sua vida, sua família, seus amigos e suas conquistas. Por tudo isso, podemos ser gratos todos os dias, mas nem sempre nos lembramos de parar e apreciar o que temos. Mas, se esse exercício virar um hábito, podemos ser mais felizes no geral.
Considere passado, presente e futuro: podemos ser gratos ao recordar boas lembranças da infância. Podemos praticar a gratidão aproveitando o agora, apreciando o momento presente com uma xícara de café, por exemplo. Também podemos ser gratos por uma gostosa perspectiva de futuro, a expectativa de que coisas boas estão por vir.
Faça isso pelos outros: a prática da gratidão não precisa ser apenas uma lista para nós mesmos, mas um e-mail de agradecimento, uma mensagem ou um presente para alguém que merece saber que fez algo de bom pelo qual você agradece.
Aceite mais oportunidades para ser grato: é preciso abrir as portas para a felicidade mais vezes. Convidar os amigos para um jantar e dar boas risadas, viajar com a família e criar recordações para a vida toda ou simplesmente sair para um passeio, ir ao cinema, ao teatro, curtir um show da sua banda favorita. Lembre-se de preencher a sua lista com os pequenos detalhes.
Como a gratidão e a felicidade estão conectadas?
Quando nos sentimos gratos, experimentamos a sensação da felicidade. Ambas são emoções positivas que trazem um estado de satisfação e contentamento. Podemos ser felizes vivenciando uma série de experiências, mas se analisarmos nossas chances, a gratidão é uma das que mais podemos ter controle, se temos a intenção de ser feliz.
Cliente Superprotegido
Ao proteger tudo o que importa, acreditamos que você seja uma pessoa grata pela vida, pela sua família, pelas suas conquistas e pelo seu futuro. Na BB Seguros queremos que você tenha mais momentos felizes para apreciar, por isso, cliente Superprotegido ganha ingressos dos eventos patrocinados por nós. Fique de olho no seu e-mail, quando houver ingressos disponíveis, enviaremos para você.
